純情野郎（仮）、カロリーメイトダイエット　記録9　良かったこと

根性、友情、We are 純情！どうも川崎純情野郎☆（仮）です。とりあえず、今週の体重から。

体重計には乗っていたんですが、写真を取り忘れていて反省。

９月２４日計測、現状維持

現状維持ですねー。体脂肪率を順調に落とせている感じがします。

減量をはじめて良かったこと

今日は、減量のメリットをお伝えしていきます。これから挑戦する人には、こんな良いことあるんだーって実感してもらうには良いかと。

痩せましたねと言われることが「嬉しい」

「痩せましたね、東方さん、痩せましたね」っていうふうに言ってもらえます。これは素直に嬉しいんですけど、僕違和感あって、よくよく考えたら、別に単語の構成上、嬉しい要素ないですよね。だって「痩せて見えます」って事実を言われてるだけですしね。「痩せる」って特に褒められてもないし、言ってくれる人も、僕を喜ばせようとしている意図はないはずなのに、なぜか自分が嬉しい気持ちになる。

僕ちょっと考えました。この「痩せましたね」って言葉、男性だったら「かっこよくなった」、女性だったら「可愛くなった、きれいになった」っていうふうに勝手に脳内変換するんじゃないかな。実際、痩せようとしてその結果が相手に見えてるので、頑張った結果を褒められているように感じる。

僕の場合は、目に見えて痩せていくらしく、川崎セルビアンナイトのスタッフさんを筆頭に（１ヶ月に１回必ず会う関係なので、１ヶ月経つごとに痩せていくのがわかるんでしょうね）、久々に会う友人、通っているお店の人などに、「痩せましたね」と言われます。小町組の方も何人か「マネージャーさん、痩せましたね」みたいに言ってくれてます。

別人じゃないかって言われることも「嬉しい」

よく通っているお店で、久々に会った方に、「しばらく東方さんだと気づかなかった、５分くらい別の人だと思った」って言われました。個人的には「そんなに！？」と思いましたけども、どうもそうらしい。

実際、ウエストが10cm以上ダウンしてて、ボトムスを総買い替えせざるを得なかったです。Yシャツも、ちょうど買い替えの時期ではありましたが、やはりLからMサイズの細身にサイズダウンしました。着ているもののサイズ自体は実際かなり変わったあとの話です。

ぜんぜん違う場面で、親しい人から「着てる服が変わったからっていうのもありますね、別人ぽい」っていうコメントあって、そうなのかなぁ～と最近思いました。

コントロールしてるんですねと言われることも「嬉しい」

これなんなんだろう。「どうやって痩せたんですか？」って聞かれたときに、「炭水化物を摂るのをやめました、特にコンビニのパンとおにぎりを辞めて、外食もしないようにしました」っていうと「へー、コントロールしてるんですねぇ」って言われて、なぜかこれも嬉しい（笑）。このコメントなんか、なんの褒め要素もないのに、なぜか嬉しい（笑）。

これも、僕なりに考えてみた結果、自己管理できてる人という評価を得られて嬉しい、ということですね。我慢をしてるとか、無理をしてるとか、そういう痩せ方ではなくて意図的にやってるんですね（そういうことができる人なんですね）というふうに聞こえるという。

 

継続するモチベーションは「他人からの・・・」

続けるモチベーション、意味って、最近は、他人からの評価なのかなって感じてます。最初は、やむにやまれず変えた食生活から、自分のチャレンジって意味で続けてきたダイエットです。痩せ始めたころは「痩せました？」みたいなコメントが嬉しかったですが、最近ではもう「あなたのために痩せている自分」みたいな感じ。

だるっとした身体を相手に見せない、鈍そうな動作を相手に感じさせない。そういう感じ。

いろいろあるんですが、とにかく相手に対して不快感を与えない、ということ。今のモチベーションはこの一点につきます。いきなりここまで意識を高めろってのはおかしな話なのですが、きっと自然にこのような心境になっていくと思います。ここに待っているのは「痩せてかっこいい自分」ではなく、「前向きな自分の姿」です。いっしょにがんばりましょう。

僕のダイエット方法に関して疑問質問あったら、現場で聞いてください（笑）。次回以降は、ノウハウをまとめていきたいと思います。

今日もお疲れしたッ！